1. Patates
Les patates contenen cel·lulosa i vitamines del grup B d'alta qualitat, així com algunes vitamines, així com greixos i midons, així com proteïnes d'alta qualitat. Aquests nutrients poden prevenir l'envelliment i les malalties, i ajudar a les dones a eliminar toxines del cos. La vitamina C de les patates pot millorar el blanqueig de la pell.
2. Pastanagues
Les pastanagues contenen betacarotè, que pot millorar el blanquejament de la pell i els efectes anti-envelliment, eliminar l'excés de queratina de la pell i alleujar la pell greixosa i propensa a l'acne. Les substàncies de pectina de les pastanagues i el mercuri eliminen les substàncies nocives, fent que la pell sigui rosada i brillant.
3. Cogombre
Els cogombres són rics en una varietat de nutrients i vitamines, i contenen carotè, proteïnes, ferro, fòsfor, calci i altres substàncies. Les llavors de cogombre també contenen cucurbitacina, fibra fina i àcid de glicerina que poden alleugerir la pell. Aquestes substàncies poden alleugerir les taques de pigmentació, eliminar les cremades solars i alleujar les al·lèrgies a la pell. L'àcid de cogombre afavoreix el metabolisme, elimina les toxines i conté vitamines que poden inhibir la melanina i augmentar l'elasticitat de la pell.
